马召海在讲座中分三个模块，从好心态活出美丽健康来开始，到幸福快乐的真谛和构建亲密关系（与丈夫、孩子）从懂“心”开始。利用生动的个案，催眠疗法，以及动人的故事，妙趣横生的语言艺术，启示广大女职工如何运用心理学的方法去化解压力，给自己减压，缓解情绪，管控自己的情绪来处理夫妻关系，利用正确的方法教育孩子，促进家庭和睦和谐。并教大家运用链接的方式改变心态，把必须做的事情与快乐链接，把获得幸福而工作链接在一起，让自己把喜欢工作和工作快乐链接在一起，用健康的身体素质和心理素质投入工作中去。
讲座中马老师亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。整个交流互动式的讲座轻松活泼，大家听得非常专注，掌声笑声不断，不仅心情得到了调节，也缓解了紧张的生活压力。马老师从心理健康一个个鲜明的实例入手分析解剖，让我们也从中学到了很多心理健康方面的知识，让在座的女职工都受益匪浅。
该煤矿工人会副主任赵淑燕主持人培训报告会，并与当场听听培训报告会的女在职员工彼此感言，时间推移你们生话、岗位的的节奏快速增长，压差扩大，心头毛病安全等方面都存在不同于层度的毛病。未来十年实际上要点赞新闻身心安全，也要多点赞新闻个人的心头安全，培养出正常的生话、岗位喜欢，以积极行动主动积极行动的良好情绪正確对压差和毛病，做好安全生话从心开启，积极行动主动用心地的工作起来，存在蓝天良好情绪、维持颗愉悦的心，保持愉悦地岗位，美满地生话。
